Introkurs



På introduksjonskursene til meditasjon og buddhisme får du en innføring i de grunnleggende prinsippene for buddhistisk filosofi, praksis, og levemåte. Du vil også lære tre meditasjonsteknikker som buddhister har brukt i flere tusen år til å utforske og utvikle sin bevissthet: Kroppsskanning, meditasjon på pusten og meditasjon på vennlighet.Lederne av kurset er ordinerte medlemmer i Triratna Buddhistorden som har mange års erfaring med buddhistisk praksis.

Kurset strekker seg over 6 torsdagskvelder og en helg, men det er mulig å delta på kurset selv om man ikke kan være med hver gang:
Uke 1 – Hva er oppvåkning? / Kroppsskanning
Uke 2 – Buddhistisk etikk / Kroppsskanning
Uke 3 – Buddhistisk meditasjon / Meditasjon på pusten
Uke 4 – Buddhistisk visdom / Meditasjon på pusten
Uke 5 – Kunst og natur / Meditasjon på kjærlig vennlighet.
Uke 6 – Vennskap og felleskap / Meditasjon på kjærlig vennlighet

Helgeretrett når kurset er ferdig. Vi reiser til et retrettsenter i nord- eller sørmarka. Dette er en gyllen anledning til å gå dypere i det vi har utforsket på kurset.

Kommende introkurs

25 jan, 18
Upcoming